Саморазвитие


КАК СЛОМАТЬ СЕБЕ МОЗГИ. ПОШАГОВАЯ АНТИ-ИНСТРУКЦИЯ
Вчера, 09:32
«Я себе все мозги сломал» — говорят, решив сложную задачу. На самом деле трудные задания не ломают мозг, а развивают его. Ломая голову над уравнением, вы стимулируете свой мыслительный орган выделять гормон серотонин. Он отвечает за передачу сигналов от одной области мозга к другой. Таким образом после выполнения домашнего здания в мозгу образовываются новые нейронные связи, обогащающие воображение, восприятие и качество жизни. А что же портит наш мозг и ведет к плачевным последствиям?
Подробнее
6+6: ИСТОЧНИКИ ВДОХНОВЕНИЯ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТВОРЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ
18 мая, 15:10
Иногда творческий процесс заходит в тупик. Не знаешь, что писать в эссе, о чём придумать проект, что сфотографировать на конкурс. Что делать дальше? Откуда ждать ответ? Поиск вдохновения может занять много времени. Чтобы сократить ожидание, посмотрите этот список источников вдохновения, способных вернуть вас в прежнюю колею.
Подробнее
10 ШАГОВ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЖУРНАЛИСТОМ
13 мая, 07:58
Мечтаешь стать журналистом? Хочешь научиться писать классные тексты, под которыми будут сотни лайков и восторженные комментарии? Тогда эта статья для тебя! В ней ты узнаешь, как за 10 шагов приблизиться к цели и стать настоящим журналистом. Список, конечно, не исчерпывающий, но он однозначно будет тебе полезен. А еще твоим друзьям, если поделишься с ними.
Подробнее
ОБЗОР КНИГИ «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ ШКОЛЬНИКА»
12 мая, 10:41
Пожалуй, тайм-менеджмент актуален только для особо занятых школьников. Тех, кто посещает подготовительные курсы, ходит к репетиторам, в музыкальную школу и разные секции, волонтёрствует, особенно усердно помогает родителям и родственникам, вовлечен в семейные дела. Эта книга будет востребована в семьях, где родителям сложно удерживать в памяти все секции и визиты к врачам детей, где много времени уходит на сборы и постоянно что-то забывается.
Подробнее
КАК ОТДОХНУТЬ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
4 мая, 13:20
Оказывается, чтобы набраться сил, не обязательно идти в спортзал или театр. Можно дать организму передышку, просто облегчив ему работу. Даём советы, как поддерживать своё самочувствие, не прибегая к особым мерам.
Подробнее
СКАЗКА О ПОТЕРЯННОМ ВРЕМЕНИ, ИЛИ ЗАЧЕМ СУЩЕСТВУЮТ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ ЗАДАЧ?
28 апреля, 11:42
Часики-то тикают, а дел меньше не становится? Слова «аврал» и «дедлайн» слетают с языка чаще, чем «молодость» и «радость»? Как справиться? Ответ прост: самоорганизация. Если сложнее – планирование и самоорганизация. Чтобы помочь тебе, мы собрали здесь пять приложений, которые помогут в структуризации и выполнении задач.
Подробнее
КАК НАЙТИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ?
22 апреля, 13:27
Попробуйте ввести это предложение в поисковый запрос. Увидели? Огромный набор советов от известных психологов о том, как не сойти с ума или вовсе не потерять себя. А что если, наоборот, взять и найти? Самоизоляция – это возможность прислушаться к себе и начать делать что-то крутое и прибыльное. Если ты, конечно, ещё не начал. «Перемена-Пермь» поделится реальными успехами и платформами для реализации самого себя.
Подробнее
КАК ПРОЖИТЬ ДЕНЬ НЕЗАБЫВАЕМО?
20 апреля, 15:58
Замечали ли вы, как быстро проходит время, когда мы с головой уходим в увлекательное дело? Например, сели играть в долгожданную игру или смотреть сериал. Мы особо не переживаем за ход времени, когда провели его с удовольствием. Нам жалко, когда время улетучивается, если мы заняты чем-то неприятным, скучным или не рады результатам. Мол, время прошло, а зря. Как избавиться от ощущения напрасно потерянного времени и сделать день насыщенным?
Подробнее