ЧТО НЕ ТАК С ВАШЕЙ МОТИВАЦИЕЙ
Поговорим о мотивации. Часто ли вы слышали подобную фразу: «Я, вроде как, хочу что-то сделать, но ничего не делаю и что-то ничего не делается, хотя что-то сделать хочу». Людям, которые говорят подобное, бесполезно перечислять выгоды которые они получат, даже если займутся бурной деятельностью. И также бессмысленно давать совет, мол, ну-ка взял себя за шкирку и бегом работать. Он бы и сам рад себя сдвинуть, но что-то не получается. А многочисленные «достигаторские» лозунги тоже ни к чему не приведут, так как сводятся к следующему: «Ставь перед собой цель! Двигайся к цели! Нет ничего важнее цели! Цель, цель, цель!» Во всех этих лозунгах есть смысл, если они являются твёрдыми принципами (что весьма редко встречается). Но тема мотивации находится в несколько иной плоскости. Если у вас в недрах психики разболтались какие-то важные винтики, то вы можете сколько угодно рвать на себе волосы – это вам не поможет. И ходит человек по земле, и хочет вершить подвиги, но никак не может за них взяться, потому что внутри бардак. Поэтому предлагаю взглянуть на мотивацию как личностный ресурс. Итак, рассмотрим типовые причины отсутствия мотивации.
1. Вы на самом деле не хотите делать то, что делаете. Пожалуй, самая распространённая причина, особенно среди молодых людей. Всё просто. Безусловно, жизнь так устроена, что иногда приходится делать то, что не хочется делать. И на подобное фуфло мотивацией запастись непросто. Но есть психологический нюанс. Когда вы честно себе признаётесь, что делать это не хотите, то мотивации появляется куда больше. В этом случае вы как бы опираетесь на необходимость. Грубо говоря, причины, по которым вы вынуждены это делать, уже сами по себе составляют костяк мотивации. Звучит парадоксально, но поверьте: это куда лучше, чем загонять себя в петлю и пытаться полюбить то, что на дух не переносишь.
2. Неумение отдыхать. Человек, увы, так устроен, что редко (а кто-то вообще никогда) не понимает, что с ним происходит. Можно сколько угодно выносить себе мозг своими целями и совершенно этого не замечать. У довольно занятых людей подобная установка доходит до абсурда: для них отдых – это не отдых, а следующая цель! В таком случае вместо «Берись и делай», лучше сказать себе: «Проспись и делай».
3. Внутренний конфликт. Я уже писал выше, что без привычки к самокопанию (или специальных знаний) абсолютно не понять, что с тобой происходят абсолютно очевидные вещи. Это может быть банальная незакрытая обида, воспоминание о неприятном событии и т. п. Это расходует силы, которых на подвиги может просто не хватить. В таких случаях может помочь изложение своих переживаний на бумаге. Наилучший вариант, на мой взгляд, – ежедневное ведение дневника.
4. Страх неудачи. А конкретно страх того, что ничего не получится. Соль заключается в том, что индивид отказывается признавать его наличие. Стратегия в принципе та же, что и в первом пункте, только вместо слова «не хочу» нужно подставить «боюсь».
5. Страх успеха. И такое тоже возможно. Довольно экзотический случай. В отличие от предыдущего пункта человек будет затягивать с движением по причине того, что у него получится. Упрощённо это выглядит следующим образом: «Вот получу эту должность, так ведь ответственности вкупе со стрессом будет выше крыши. Или заведу семью, так ведь о ней заботиться нужно и обеспечивать её». И так далее.
В любом случае не стоит забывать, что каждый от природы индивидуален, поэтому информация носит исключительно рекомендательный характер и не является истиной в последней инстанции.
Евгений Гуляев
