Соблюдайте режим дня

Сейчас, когда большинство из нас либо не работает, либо работает из дома, либо находится на дистанционном обучении, поэтому очень важно соблюдать распорядок дня. Вот рекомендации родителям, которые помогут сформировать распорядок дня ребенку на дистанционном обучении:

1) Сохранение ритма жизни: привыкая к чёткому распорядку дня, ребёнок растёт здоровым.

2) Воспитание семейных ценностей: родители должны прививать интерес к совместным действиям и уважение к семейным традициям.

3) Формирование практических навыков: сформированные в детстве привычки помогают рационально использовать время. Ребёнок многое успевает, хотя никуда не спешит.

4) Ожидание развлечений: уделите особое внимание выходным дням, наполните их приятными событиями.

5) Развитие самостоятельности и ответственности: привыкнув к чёткому распорядку дня, ребёнок будет точно знать, что и когда ему надо делать.

6) Умение контролировать стрессовые ситуации: соблюдение распорядка помогает быстрее справиться со стрессом и вернуться в привычное русло.

7) Приучение к дисциплине: если соблюдать распорядок дня, ребёнок будет знать, что подошло время садиться за уроки или готовиться ко сну, и сделает все сам, без принуждения со стороны взрослых.

Пример распорядка дня:

07:30 – подъем, зарядка.

08:00 – завтрак.

Дистанционное обучение:

08:30 – окружающий мир

09:00 – музыкальная пауза

09:10 – иностранный язык

09:40 – танцевальная пауза

09:50 – русский языка

10:20 – перерыв

10:30 – литература

11:00 – спортивная пауза

11:10 – математика

11:40 – проектная деятельность

13:00 – обед

13:30 – виртуальные экскурсии по музею/онлайн-лекции/кружки

14:30 – спортивная пауза

15:00 – выполнение домашних заданий

17:00 – полдник

17:30 – помощь по дому

18:00 – чтение литературы/занятия творчеством

19:00 – ужин

19:30 – свободное время, общение с друзьями

21:00 – подготовка ко сну

Василиса Чикунова

21:30 - сон