На отдых всей семьей

В настоящее время в школах начался период осенних каникул. Многие российские семьи в эти дни пытаются догнать лето и отправляются на неделю за рубеж. Что надо помнить, собираясь на осенний отдых в теплые страны. Об этом наш сегодняшний разговор.

Скажу сразу: российские педиатры в большинстве своем склоняются к мнению, что детям в осенне-зимний период отдыхать за рубежом не желательно. Слишком велика разница в температурном режиме, климате. Лучше провести отпуск в родном регионе или на российском юге. Однако опыт показывает, что семей, выезжающих за границу с детьми, с каждым годом становится все больше и больше.

С какого же возраста ребенок готов к путешествиям? На этот вопрос сложно ответить однозначно. В огромной степени это зависит от готовности родителей. А чтобы во время путешествия вас не возможно было застать врасплох, к нему нужно заранее тщательно подготовиться. Оптимален вариант, если вы выберите для отдыха места, где уже побывали ваши друзья, родственники или знакомые. Составьте список интересующих вас вопросов и смело спрашивайте знатоков о мелочах. Важно правильно составить договор с фирмой, организующей ваш отдых. Необходимо, чтобы ваши пожелания относительно будущего отдыха не просто учли, но и вписали в контракт. Продумайте, чтобы из аэропорта до отеля вам был обеспечен трансфер, чтобы номер находился на первом этаже на первой береговой линии, а меню отеля включало и детское меню. Для детей также важны наличие детской площадки, бассейна с подогревом, комнаты развлечений. Еще один важный момент – страховой полис. Он оформляется на каждого члена семьи независимо от возраста. Не экономьте на этой статье расходов, поскольку лечение за рубежом в случае возникновения заболевания или травмы – удовольствие крайне дорогое.

Сборы в дорогу – дело ответственное. Чтобы нечего не забыть составьте список.

· Одежда. Остановитесь на нескольких любимых, удобных и практичных вещах из натуральной ткани, которые легко стирать и не нужно гладить. А вот трусиков следует взять побольше, чтобы в любой момент можно было переодеть ребенка. Не забудьте захватить с собой и теплую одежду. Она может потребоваться прохладными вечерами даже в жарких странах и при возвращении домой.

· Аптечка. Обязательно возьмите защитные средства для загара, детский крем, бинт, лейкопластырь, йод, вату, перекись водорода, зубной гель, жаропонижающие, спазмолитики, уголь активированный, противовирусные средства. Более полный список составить педиатр в зависимости от состояния здоровья детей.

· Транспортные средства. Очень удобно, если вы возьмете с собой легкую прогулочную коляску. Так вы избавите себя от необходимости переносить ребенка во время длительных прогулок по набережной или магазинчикам.

· Игрушки. Малышу в путешествии потребуется 1-2 любимые игрушки, не более. Детям постарше захватите увлекательную книжку, компактную настольную игру, карандаши и альбом для рисования.

· Питание. В этом вопросе с детьми, находящимися на грудном вскармливании, конечно же проще, - мама всегда рядом. А вот для искусственников придется все необходимое взять с собой, включая полный запас смеси и воду.

· Предметы гигиены. Не стоит затариваться памперсами. Лучше запастись большим количеством трусиков и не лениться высаживать малыша на горшок. Его-то имеет смысл взять с собой. Даже на ночь не надевайте ребенку памперс, лучше воспользуйтесь впитывающими пеленками.

· Малый джентльменский набор. Всегда удобно иметь при себе сумку с мягкими ручками с самым необходимым. Положите туда смену одежды для ребенка, трусики, памперс, влажные салфетки, маленькое полотенце, аптечку, ножницы, воду, бутерброд или фрукты, игрушку, блокнот и ручку.

И, отправляясь на отдых, не забудьте обеспечить телефон педиатра, которому вы доверяете, чтобы в случае возникновения форс-мажорной ситуации, всегда быть на связи и получить консультацию в нужный момент.

Наталья Ханова, педиатр, неонатолог, кандидат медицинских наук