В ПОХОД С РЕБЕНКОМ - БЕЗОПАСНО

Лето – отличная пора для отдыха за городом. Одни отдыхают на даче, другие – на солнечном берегу, а третьи предпочитают активный отдых. В Пермском крае отлично развита сфера походов и сплавов по рекам, в путешествия отправляются даже семьи с детьми. И вы можете отправиться в туристический поход со своим ребёнком – сами или в большой организованной группе. Главное, чтобы рядом был опытный человек и соблюдались все правила безопасности.

Чтобы сплав по реке или поход в лес прошёл безопасно, нужно всё продумать заранее и быть готовым к различным ситуациям в пути. Например:

• Любой выход на природу гарантирует встречу с насекомыми – нужно приготовить защитные спреи и спирали;
• Всегда под рукой должна находиться аптечка, в которой собраны лекарства для нормализации пищеварения, от аллергии и воспалений, в том числе защитные средства от ожогов, перегревов, порезов и ран, а также лекарства, которые необходимы лично вам;
• Вместе с картами на телефоне подготовьте компас и бумажные маршрутные карты, оклеенные скотчем. Техника может сломаться или разрядиться, а компас и карта подскажут путь до самого конца;
• По возможности каждый день звоните домой. Перед началом похода стоит зарегистрировать походную группу в МЧС – рассказать им маршрут, даты и точки входа и выхода с пути. Так спасатели будут знать о вас и смогут прийти на помощь;
• В походе пища готовится на открытом костре с использованием холодной природной воды. Предупредите детей об опасности игр у огня, а студёную воду из родника лучше пейте в небольших количествах или согревайте;
• На реке могут встретиться пороги – поверхность реки резко становится ниже. Преодолевая такие перепады высот, держитесь крепче, но не привязывайте себя и, тем более, детей к судну. Если судно перевернётся, будет очень сложно выбраться из-под воды;
• На реке есть вероятность удариться головой о камни или зацепиться за ветки. Для защиты головы пригодится шлем (нужен в зависимости от реки – тихой или бурной, уточняйте у инструктора), а против веток спасут спрятанные лямки и крючки. Не лишней будет и внимательность;
• При падении из катамарана на реке не паникуйте, особенно если на вас спасательный жилет. Постарайтесь зацепиться за судно или плывите к берегу;
• В лесу можно заблудиться. Чтобы этого не произошло, нужно быть всегда рядом с группой. Но если всё-таки это случилось, вам помогут свисток и яркая одежда. Для похода одевайтесь в такую одежду, чтобы вас видели издалека;
• На привале всегда осматривайте друг друга на наличие клещей;
• Детям нужно дополнительно объяснять правила поведения на природе: в лесу, на воде, у скал и на берегу. Важно сообщать, на какое расстояние можно убегать, когда сидеть, а когда долго идти;
• На высоте более двух с половиной километров над уровнем моря могут возникнуть симптомы горной болезни: головная боль, тошнота и учащённый пульс. Заранее узнайте, пройдёт ли ваш путь на этой высоте и что нужно для безопасного прохождения.

Чтобы поход прошёл комфортно, также нужно учитывать все условия и готовиться к путешествию заранее:

• В поход берите то, без чего не обойтись, а не то, что может пригодиться;
• Перед походом поработайте с ребёнком над физической подготовкой;
• Август, особенно вторая половина, – отличное время для сплавов. Вокруг будет меньше мошкары и комаров;
• Посмотрите прогноз погоды на время вашего путешествия на нескольких сайтах. При этом в любом случае берите тёплые и сменные вещи, на воде они точно пригодятся;
• Еду стоит разделить по пакетам – завтрак, обед, ужин, день первый, второй и т.д. Так удобнее готовить пищу в походе – всегда знаешь, что, где и сколько лежит. Паковать еду следует герметично;
• Тушёнку в банках лучше заменить на сушёное или сублимированное мясо. Леденцы, печенье и вафли пригодятся обязательно;
• Лучше идти в поход большой компанией – и развлечений больше, и потенциальных помощников.

Если вы собираетесь в поход впервые, обратитесь в специальную организацию. Там всё подготовят, выдадут оборудование, обеспечат безопасность в пути и найдут развлечения для детей.

Стоит обращать внимание на детей, когда составляется график путешествия – нужно подстраиваться под самых медленных участников похода. В пешем походе ребёнку тяжелее, он либо быстрее устаёт, либо отвлекается на всё подряд – интересно же. Вам придётся чаще останавливаться, следовательно за день вы будете проходить меньшие расстояния. На сплаве в этом плане гораздо легче – и взрослые, и дети просто плывут по течению и меньше устают.

Во время отдыха на привале взрослым нужно оставаться бдительными, потому что дети, как только восстановят силы, сразу захотят активничать. Важно, чтобы они делали это в поле вашего зрения и на безопасной территории.

Сплав или пеший поход – отличный вариант активного отдыха для родителей с детьми. В семейном путешествии дети могут больше сблизиться с вами, лучше рассказать о себе и узнать много нового, чего не написано в интернете. Главное – не забывайте соблюдать правила безопасности!

Дмитрий Шадрин