ТОП ДЕЛ, КОТОРЫЕ НУЖНО УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ ЗА ЛЕТО
Переиначу Набокова: кончик языка совершает путь в два шажка вниз по нёбу, чтобы на втором толкнуться о зубы. От. Пуск. И как грустно осознавать, что всё хорошее когда-то заканчивается. Так что же нужно успеть сделать за лето? За эти чудесные 56 календарных дней?
Конечно, ответ очевиден: отдохнуть. Для этого есть разные способы.
Во-первых, нужно успеть пообещать себе самому какой-то челлендж. Поставить себе вызов: начать бегать по утрам, нарисовать картину, познать азы медитации или добавить в рацион больше зелени. Соревнования с самим собой за финальное достижение в виде лучшей версии себя – почему бы и нет? И тут есть бонус: поскольку челлендж вы ставите себе, то мы никому не скажем, если вы дадите себе пару дней отдыха.
Во-вторых, конечно же, нужно наладить отношения с природой. Мы постоянно вдыхаем не самый лучший воздух, проживая в городе-миллионнике (пусть и самой зелёном в стране), и ваш организм скажет вам огромное спасибо, если вы станете чаще гулять, например, по экотропам, которые сейчас активно развиваются. В Перми самыми интересными, на мой взгляд, являются следующие: экотропа у Егошихинского кладбища, «Большая сосновая», «Липовая гора», а также не тропа, но прекрасное место для ваших вздохов – сад соловьёв в Мотовилихе. Безусловно, этим же можно заняться и в парках, лесах, а если уж вы обладатель дачи в деревне – то это просто праздник какой-то!
В-третьих, вдохновиться искусством. Для этого предлагаю обратить внимание на книгу Тары Вестовер «Ученица». Это история, написанная доктором исторических наук, 30-летней Тарой. Она рассказывает нам свою историю, в которой каждая страница становится лишь интереснее. Как девочка, которая не училась в школе, смогла бесплатно пройти образовательные программы в самых престижных университетах страны и защитить докторскую диссертацию? Каково это – жить в многодетной семье, когда твой собственный отец запрещает лечиться в больнице и верит в то, что скоро наступит конец света. Как не потерять себя и стать нормальной. А что это вообще значит – «быть нормальным»? Эта книга точно вдохновит на новые свершения.
В-четвёртых, устроить просто дни отдыха, когда можно полежать на диванчике и посмотреть сериальчик. Да, никакой интеллектуальной нагрузки. Это тоже важно и нужно. Ресурс можно восполнить по-разному, и за подобный отдых нельзя себя корить. Конечно, если это не станет вашим стилем жизни. Хотя, главное, чтобы вы испытывали счастье.
В-пятых, последних, отправиться на экскурсию по… собственному городу. Да, всё верно. Вот живёте вы в городе, но как часто вы посещали экскурсии? Узнавали истории домов, улиц, парков и скверов. Поднимали глаза вверх и изучали мемориальные таблички. Шли, наслаждаясь историческими постройками или памятниками, а не спешили на работу? Можно скачать аудиогид, поискать настоящую пешеходную историю или прогуляться по зелёной и красной линиям.
Быть в отпуске – это значит быть в ресурсе, набираться сил, черпать вдохновение и проводить дни так, как вам хочется. А какой топ-5 будет у вас?
Валерия Симпатова
