В рамках проекта «Марафон здоровья» 20 марта для учащихся  школ МАОУ «СОШ №3», МАОУ «СОШ №37» и МАОУ «Юговская школа»  было  проведено  очень полезное и интересное мероприятие  «Вода – это жизнь».  В  реализации проекта «Марафон здоровья»  активное  участие  принимает  «Пермский государственный медицинский университет им. академика Е.А. Вагнера».  На этот раз школьники собрались на кафедре пропедевтики детских болезней  университета, где их встретила  заведующая кафедрой профессор Наталья Ивановна Аверьянова.

Наталья Ивановна  доступно и интересно рассказала ребятам о том,  как важен для здоровья правильный питьевой режим - один из  важных способов сохранить здоровье, ведь вода -  первейший источник существования человека: если человек может прожить без пищи более 4 недель,  то без воды – не более 7 дней.  Больше всего воды содержат головной мозг ( 75%), даже в костях содержится 25% воды.  Ребята усвоили, что если организм получает достаточное количество  питьевой воды, то человек становится более энергичным и выносливым,  при этом чай, кофе, какао, газированные  напитки не способны удовлетворить потребность организма в натуральной воде. Традиционно считается, что ежедневная норма потребления   питьевой воды – 2 литра. У взрослого человека потребность в воде составляет 40 г/кг массы. Питьевая вода должна поступать в организм равномерно в течение дня, при этом обязательно следует 2 стакана воды выпить после пробуждения - помогают активировать внутренние органы, 1 стакан  -  за 30 минут до еды - помогает пищеварению.

Несоблюдение питьевого режима - одна из причин ухудшения здоровья, поэтому Наталья Ивановна призвала ребят всегда иметь при себе бутылку с питьевой водой, быть в школах пропагандистами  правильного питьевого режима, ведь здоровый образ жизни в детстве и юности  – залог здоровья и долголетия человека.

После того, как ребята узнали, «зачем пить воду», они смогли проверить свои знания, разгадав ребусы и ответив на вопросы викторины. Эта часть занятия называлась символично - «Вода – это жизнь»!

Лекция никого не оставила равнодушными и это неудивительно, ведь Наталья Ивановна – опытнейший профессор-педиатр - за 40 лет заведования кафедрой подготовила сотни врачей, стоящих на страже здоровья детей. Встреча завершилась теплыми пожеланиями здоровья и стаканом выпитой воды, ведь вода – это жизнь!

Дарьяна Катаева
Анастасия Кинева