КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ВЕСНОЙ?
![](assets/cache/images/projects/dekor/kak_ne_zabolet_vesnoy-808x460-cb5.jpg)
Весна – пора обманчиво тёплой, переменчивой погоды, и, как следствие – время болезней и простуд. Не на руку играет также то, что весной снижается иммунитет, и организму не хватает витаминов. Совокупность этих факторов приводит к тому, что люди быстрее и проще заболевают. В весеннее время, когда на горизонте вот-вот маячит долгожданное лето, особенно важно следить за своим самочувствием и стараться сохранить здоровье. Мы подобрали несколько простых, но важных подсказок, как это сделать:
- Старайтесь мыть руки чаще и тщательнее обычного, ведь из-под снега «вытаевается» огромное количество всяких бактерий и вирусов, а также микробов, которые могут «испортить жизнь», если попадут в организм.
- Помните о витаминах! Весной наш организм особенно в них нуждается, поэтому можно употреблять их в виде овощей и фруктов, а можно пропивать настоящий курс, назначенный вашим лечащим врачом.
- Старайтесь не находиться на сквозняке, беречь уши, горло, нос. Ослабленный после зимы организм очень восприимчив к внешним факторам. Не советуем убирать далеко вашу шапку.
- Помните поговорку «Держи ноги в тепле, а голову – в холоде»? Так вот, старайтесь держать ноги сухими. В это время года на дорогах образуется огромное количество луж, поэтому подбирайте обувь по погоде.
- Соблюдайте режим дня. Мы можем не придавать этому значение, но недосыпы, переутомления и плохое настроение влияют на наше здоровье! Под конец учебного года нужно особенно позаботиться о своём состоянии.
Полина Шапошникова
![](assets/cache/images/projects/dekor/npk_2-400x300-2c0.jpg)
![](assets/cache/images/projects/dekor/podgotovka_k_ekzamenam-400x300-5be.jpg)
![](assets/cache/images/projects/master/photo1712171679-4-400x300-549.jpeg)