ПРАВИЛА ОСЛЕПИТЕЛЬНОЙ УЛЫБКИ

Научная работа – это одно из самых серьёзных направлений деятельности учащихся. Ну, а мы – медиацентр – не можем пройти мимо него! Мы подготовили информационный материал, на который нас вдохновила тема исследования ученицы нашей школы Евы Коноваловой. Устраивайтесь поудобнее и приготовьтесь узнать о правилах блестящей улыбки!

Не секрет, что уход за ротовой полостью не менее важен, чем внимание к здоровью остальных органов. Зубы принимают активное участие в пережёвывании и измельчении пищи, поэтому первое, на что стоит акцентировать внимание по уходу за ними, – грамотный подбор зубной пасты.

Её самый главный показатель – это абразивность. Если значение указано от 120 и выше, то данной пастой можно пользоваться максимум один раз в неделю. Пасты со значением от 40 до 60 рекомендуется использовать каждый день. При чувствительности зубов необходимо использовать пасту с низким значением: от 20 до 40. На отбеливающих пастах обычно указан показатель 200-250, но с ними необходимо быть осторожным – пользоваться ими может быть крайне опасно!

Также стоит обратить внимание на виды и компоненты продукта. Так, зубные пасты могут предназначаться для очищения, дезодорирования, антисептирования полости рта, укрепления поверхности зубов. Зубные пасты делятся на три типа: гигиенические, лечебно-профилактические, профессиональные или лечебные.

Не менее важно знать, как правильно чистить зубы:

• Внешнюю поверхность зубов необходимо очищать выметающими движениями от десны к краю зуба. Для этого нужно расположить головку щётки под углом в 45°.
• При очистке внутренней поверхности жевательных зубов нужно делать круговые движения. При обработке передних  – короткие вертикальные.
• Жевательная поверхность зубов чистится движениями вперёд-назад.
• Завершающим этапом чистки зубов должны стать круговые движения щётки по внешней поверхности зубов. При этом нужно плотно сомкнуть верхнюю и нижнюю челюсти и двигать щёткой вдоль всего зубного ряда.
• Чтобы очистить язык, нужно использовать специальную прорезиненную подушечку на обратной стороне щетки.
• Зубная нить поможет поддерживать ежедневную гигиену полости рта, ведь она убирает оставшиеся частички пищи и налёта между зубами. Пользоваться ей лучше перед чисткой щёткой и пастой.

! Важно помнить, что зубная нить должна быть специальной и подобранной с учётом размеров межзубных промежутков.

Не допускайте эти ошибки:

• Лучше всего чистить зубы после завтрака и ужина.
• Всегда нужно чистить зубы не менее 2-х минут.
• Не нужно использовать горизонтальные движения зубной щёткой.

Мария Пестерева, Мария Лаюрова, Роман Скачков –
ученики 8 «В» класса