В период самоизоляции у большинства людей снизилась физическая активность. Несмотря на то, что все фитнес-клубы и другие спортивные центры закрыты, появилось много предложений заняться спортом с помощью онлайн-приложений и трансляций в интернете.
В топе PlayMarket и AppStore мобильные приложения от Leap Fitness Group с удобными иконками, которые маркируют цель тренировок. Плюсы: Никаких сложностей с установкой, они занимают мало места в памяти телефона, в них есть анимация и видео упражнений, все упражнения доступны для новичков, есть таймер. Минусы: В приложение не встроены элементы мотивации. Так что если нужен «волшебный пинок», то лучше поискать другой вариант (о них — ниже).
Кроме того, все фитнес-клубы вышли в онлайн и тренируют бесплатно. В этом нет никакого подвоха. Для клубов — это удержание клиентов и привлечение новых, а для любителей — уникальная возможность виртуального посещения занятия с топовыми тренерами города и страны
В Перми так работают:
На федеральном уровне отличные тренировки здесь:
- сеть фитнес-клубов AlexFitness(занятия с тренерами со всей России каждый час по несколько уроков);
- сеть фитнес-клубов WorldClass(расписание полного дня).
Еще один вариант для любителей — мобильные приложения от флагманов Nike Training Club и Adidas Training.
Плюсы: эти мобильные приложения содержат обширную базу упражнений для разных уровней подготовки и собирают клиентские данные, на основе которых дают рекомендованную подборку тренировочных программ.
Минусы: эти версии полностью русифицированные, однако видео-презентации упражнений — на английском языке.
Василиса Чикунова
ОТ ПОСАДКИ ДЕРЕВЬЕВ ДО КВЕСТА ОТ МЧС
30 июня, 13:26
7 июня 2024 года в Перми прошла экологическая игра «Тропою здоровья». Игра реализована на средства гранта «Эколето» Управления по экологии и природопользованию администрации города Перми, её организатором стала Ассоциация «Врачи перемен». В рамках этого мероприятия для участников было проведено много интересных мастер-классов и квестов. Одними из самых запоминающихся были посадка деревьев и квест от представителей Главного управления МЧС России по Пермскому краю и поискового отряда «Регион 59». Подробнее о них мы расскажем в этой статье.
Подробнее
ЭКОПУТЕШЕСТВИЕ: "ТАЙНЫ РЕКИ ГАЙВЫ" ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ ШКОЛЬНИКОВ
28 июня, 10:06
В век информационных технологий, когда дети всё больше времени проводят в виртуальной реальности, важно приобщать их к красоте и богатству реального мира. В этом году экотропа «Тайны реки Гайвы» предложила уникальную возможность для школьников окунуться в мир природы, познакомиться с её красотами и удивительными явлениями, а также развить чувство ответственности за сохранение окружающей среды. Всего мы провели 4 экскурсии для 6 разных групп юных исследователей. Тропу посетили ученики из 3-х школ: МАОУ «СОШ №24», МАОУ «СОШ №37» и МАОУ «СОШ №45».
Подробнее
НЮАНСЫ ТРУДОУСТРОЙСТВА ЛЮДЕЙ С ОВЗ: СЛОЖНОСТИ, ПЕРСПЕКТИВЫ, ВОЗМОЖНОСТИ
27 июня, 17:13
28 мая 2024 года Центром опережающей профессиональной подготовки Пермского края (ЦОПП) был проведён круглый стол на тему «Работа для всех: эффективное сотрудничество для инклюзивного рынка труда». Цель встречи – организовать диалог представителей органов исполнительной власти Пермского края, предприятий и профессиональных образовательных организаций о возможностях создания рабочих мест для граждан с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью. Мероприятие модерировала Оксана Олеговна Дробченко – заместитель директора по развитию АНО ДПО «Центр проектов «Переменим».
Подробнее
