ПОДДЕРЖКА РЕБЕНКА КАК ВКЛАД В МИРНОЕ БУДУЩЕЕ

Жизнь – это череда поистине различных по масштабу радости и горя событий. В непростые времена, когда даже взрослому человеку трудно справиться со своими эмоциями и упорядочить собственные мысли, дети по-прежнему остаются наиболее уязвимыми к восприятию информации извне. В помощь родителям в общении с детьми о нынешних событиях мы собрали для наших читателей некоторые советы, предоставленные Городским психологическим центром Перми.

1. Будьте рядом с ребёнком, заботьтесь о его и о собственном физическом состоянии, а также поддерживайте привычный ритм жизни – в окружении, занятиях и активностях.
2. Если ребёнок интересуется какой-либо темой, обсуждайте её вместе и обращайте внимание на то, чтобы информация подвергалась анализу. Также для родителя важно транслировать собственное мнение с осторожностью, чтобы не усилить тревожное состояние ребёнка.
3. Не погружайте детей младшего школьного или дошкольного возрастов в ситуацию, которая сейчас происходит, поскольку они ещё слишком малы для обработки подобной информации и будут только бояться. На задаваемые вопросы родителю следует отвечать кратко и спокойно, чтобы затем вернуть диалог в русло обычной бытовой жизни.
4. Если подросток интересуется происходящими событиями, следует отвечать на его вопросы максимально честно, но на доступном для него языке. Также важно позволять ребёнку говорить о том, что его беспокоит, если ему хочется рассказать об этом.
5. Важно рассказывать своим детях о своих ближайших планах, так как это придаёт им больше уверенности и помогает унять тревожное состояние, поскольку ребёнок чувствует, что взрослый не теряет контроль над собственной жизнью, а значит – жизнь ребёнка тоже под контролем.
6. Не следует обесценивать страх ребёнка и просить его «перестать паниковать». Важно выслушать, проявить заботу и простыми словами донести мысль о том, что ребёнок в безопасности.
7. Если ребёнок дрожит, то не следует препятствовать данной эмоциональной разрядке. Можно помочь ребёнку справиться со стрессом посредством расслабляющих процедур – тёплой ванны, душа или обучения глубокому дыханию.
8. Не забывайте гулять и играть на свежем воздухе, а также посещать вместе какое-нибудь любимое заведение, например кино или кафе.
9. Не забывайте обращаться к специалистам, если психологическое состояние ребёнка начинает ухудшаться.

Какими бы ни были нынче поводы для беспокойств, в первую очередь важно дать ребёнку понять, что он не одинок и любим. Защитники Отечества служат во имя безопасности граждан страны. Родители – главные защитники своего ребёнка, обеспечивающие безопасность в доме и в окружении своей семьи. Да будет мир!

Ариадна Манукян