nkhanova@mail.ru
8 908 254-55-53
203-02-89
k.peremenam@mail.ru
[новости]

Школьный форум29 Июнь 2018 г. 9:53

27 июня в школе №37 прошёл III Молодежный инновационный форум "Инноваторы, объединяйтесь", в рамках которого ребята подвели итоги работы по проектам, интересным и актуальным, в первую очередь, для них самих. 

РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ29 Июнь 2018 г. 9:51

В минувшие выходные, 23-24 июня, на базе "Раздолье", что находится близ деревни Куликовка, состоялась форсайт* - сессия «Гимназия самореализации 2.0».

Чем грязнее футболки, тем чище мир вокруг!25 Июнь 2018 г. 9:43

Под таким девизом 20 июня прошел второй день экологической акции «оБЕРЕГАй». Ученики лицея №5, школ №№ 37, 101 и 131 убрали мусор в районе истока реки Гайвы.

 

Сохрани свое здоровье


24 Май 2018 г.

В пожилом возрасте очень важно сохранять физическую и умственную активность. Желательно регулярно питаться, дышать свежим воздухом, пить чистую воду, крепко спать и много ходить. Как раз в последнем, людям серебряного возраста, помогло Пермское региональное отделение Общероссийской общественной организации «Российский красный крест».

В 1-ую очередь 2017 года «Красный крест» выиграл грант «Сохрани свое здоровье», в рамках которого организовал для пожилых людей «путь к здоровью» - 10 000 шагов по улицам города Перми.

Маршрут был построен от фестивального дома на эспланаде, проходил по улице Сибирская до памятника Уральскому добровольному танковому корпусу и  скульптуры «Разорванное братство», затем возвращался обратно до Разгуляя к памятнику В.Н. Татищеву. Внутри маршрута были разработаны еще две траектории на 2 000 и 5 000 шагов, учитывая особенности каждого пришедшего. Кроме этого, чтобы поход имел не только физическую направленность, но и умственную, на карте были отмеченные знаковые достопримечательности.

Участниками стали около 200 пермяков пожилого возраста и дети с сахарным диабетом. 10 000 шагов они прошли за 2,5 часа. Перед прохождением маршрута участников обучили правильному измерению пульса. Так во время ходьбы каждый мог контролировать свое состояние здоровья.

Проект, или акция, реализовывалась в 3 этапа. Первым и самым объемным стала подготовка и организация мероприятия: разработка дорожной карты, приглашение участников, осмотр будущей тропы. Вторым этапом стал форум здоровья, на котором будущие участники получили ценные рекомендации относительно сохранения активности и бодрости. Третий этап состоялся 11 марта 2018 года – поход участников по прописанному маршруту, изучение окрестностей города. Стоит отметить, что данный поход не являлся скандинавской ходьбой, это был поход без палочек. Однако участники отметили, что это также тяжело и эффективно.

Напоследок каждый участник получил раздаточный материал – полезные книжки и маршрутные листы, чтобы теперь они могли самостоятельно каждый день проходить указанное расстояние.

Безусловно, проект имеет перспективное развитие. Подобное мероприятие теперь планируют провести жители Дзержинского района города Перми, а также Красновишерского района в Пермском крае. У них уже есть активисты, готовые разработать «тропу здоровья» и провести по ней своих знакомых.

Поделиться в социальных сетях:

Заказать обратный звонок